22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
134,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 35,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1989 kcal
|
Yağ: 68,35g | Prot: 84,93g | Karb: 262,51g.
Kahvaltı: Майонез, Челны Хлеб Хлеб Серый, Кампина Йогурт Фруттис 5%, Суп с рисом. Öğle Yemeği: Простоквашино Йогурт Белый Классический 2,7%, Банан, Сырники. Akşam Yemeği: Губкинский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая Восточная, Сырники, Простоквашино Сливки 10%, Приготовленный Яичный Желток, Barilla Спагетти Отварные. Aperatifler/Diğer: Инмарко Mr. Круизо. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|