air_fuchsia Günlüğü, 04 Ağu 15

air_fuchsia Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

76,2 kg Bugüne kadar kayıp: 4 kg. Geriye kalan: 11,2 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2015:

1251 kcal

Yağ: 31,37g | Prot: 130,13g | Karb: 108,32g. Kahvaltı: Медовая Долина Мед Гречишный, Яготинский Творог 0%. Öğle Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Лосось. Akşam Yemeği: Weider Premium Whey, Яготинский Творог 0%. Aperatifler/Diğer: Сливы, Зеленое Яблоко, Russing Арахисовая Паста, Bona Vita Хлебцы Пшеничные. devamı için...

Haftada 2,5 kg kaybediyor

Destek

Yorumlar

Хорошо худеется! :) КБЖУ рулит ;)

04 Ağu 15 üye tarafından: air_fuchsia


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

air_fuchsia Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

air_fuchsia Günlüğü, 04 Ağu 15

Yorum Gönder

air_fuchsia Kilo Geçmişi