|
tobat gais hari ini puasa, langsung turun dr 55kg ke 52.8 kg dan msh utang 0.8kg lagi 😛 semangatttt 💪
|
52,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 44,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
907 kcal
|
Yağ: 26,90g | Prot: 26,97g | Karb: 143,90g.
Akşam Yemeği: Roma Malkist Crackers (2), Mayora Wafello Butter Caramel, Kue Bolu, Tahu Goreng, Nasi Putih. devamı için...
|
Haftada 15,4 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
itu puasa sehari lgsg turun ke 52,8 kak?
22 Tem 24 üye tarafından: donayy
|
Iya, soalnya saya jg byk kegiatan mengurus rmh tangga utk gantikan olahraga hehehe
22 Tem 24 üye tarafından: daisylongga
|
hah turun 3,2 kg dalam waktu sehari?? ituu amat sangat mustahil kakaa, keknya salah hitung pas nimbang nya sih ini, mana ada turun 3kg++ dalam waktu 1 hari, ngaco
23 Tem 24 üye tarafından: chocodietsjournal
|
23 Tem 24 üye tarafından: chocodietsjournal
|
jangan2 timbangnya rusak 😅
23 Tem 24 üye tarafından: Astuy
|
aq smggu aja timbg br trun 2 kg kaget aq takut timbanganku yg eror
23 Tem 24 üye tarafından: Astuy
|
udah diet berapa lama kak
23 Tem 24 üye tarafından: dsartika072
|
23 Tem 24 üye tarafından: venomdynasti
|
wiihh... aku kemarin 1 hari turun 2kg kak. dari awal 64 jadi 62kg tapi dg catatan SAKIT😂 tapi percayalah setelah 2 hari sembuh bb kembali di angka 64🥲 semangat IF menuju 55kg🥰🥰
23 Tem 24 üye tarafından: liaanggraini16
|
itu masa air ga sih yang turun?
23 Tem 24 üye tarafından: sipengen ideal🥺
|
Guys yg sehat itu sebulan 3-4 kg ya
Jadi seminggu 0,5- 1kg
Makin cepet turun biasanya balik laginya cepet …
Makin lambat tapi progres biasanya minim side effect ( rembut rontok, haid kacau, dll
23 Tem 24 üye tarafından: bedulrastafara
|
Gak salah hitung, emg aku cpt naik tp cpt turun juga metabolismenya hehehe. Kayanya emg masa air yg turun krn emg sehari minum lebih dr 2liter 🙏
23 Tem 24 üye tarafından: daisylongga
|
Alhamdulillah haid sangat teratur siklus 25 sampai 28 hari, malah dlu 6 tahun yg lalu sblm diet siklus kacau dan PCOS juga 😢
23 Tem 24 üye tarafından: daisylongga
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|