21 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1319 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 87,51g | Karb: 182,83g.
Kahvaltı: Куриная грудка в кисло-сладком соусе, Barilla Макароны Вареные . Öğle Yemeği: Гречка Отварная, Куриное Филе Жареное без Масла, Банан, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). Akşam Yemeği: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Молочная Станция Творог Мягкий 4%, Нектарины. Aperatifler/Diğer: Dr. Korner Хлебец Клюквенный . devamı için...
|
Haftada 1,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
ВПЕРЕД АРСЕНИЙ Kilo Geçmişi
|