04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 21,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3914 kcal
|
Yağ: 162,03g | Prot: 194,83g | Karb: 383,47g.
Kahvaltı: Młyny w Stoisławiu Płatki Owsiane Górskie Ekstra, Nutrend Flexit Drink, Owocowa Rapsodia Dżem z Czarnych Porzeczek Niskosłodzony, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Biedronka Corn Lakers - Smako, Banan, Tran, Rapsodia Powiodła Śliwkowe. Öğle Yemeği: Delikate Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra, Delikate Twaróg Półtłusty, Cynamon. Akşam Yemeği: Jajko, Rzepakowy Olej Roślinny, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Cukinia. Aperatifler/Diğer: Gellwe Krem do Tortów Zrobiony z Margaryną 72% Tluszczu, Galaretka, Rodine Biszkopty, Sok Pomarańczowy, Masło, Mleko (Mleko). devamı için...
|
Haftada 4,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|