22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1916 kcal
|
Yağ: 105,84g | Prot: 65,38g | Karb: 169,44g.
Kahvaltı: Conad Sapori e Idee Stecco Gelato, Iperal Mix Frutta Secca Sgusciata, Vital Nature Latte di Avena , Latte Intero, Mulino Bianco Macine. Öğle Yemeği: Fratelli La Bufala Margherita DOP, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Selex Ceci in Scatola, Uovo, Pane Multicereali. Akşam Yemeği: Eurospin Ricotta Fresca, Farchioni Olio Extra Vergine di Oliva, Tre Mulini Gnocchi di Patate. Aperatifler/Diğer: Simply Sunny Misto Frutta Secca Sgusciata, Gelato in Bastoncino o Barretta Ricoperto di Cioccolato. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|