22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2523 kcal
|
Yağ: 139,26g | Prot: 78,88g | Karb: 228,72g.
Kahvaltı: Черемушки Круассан с Шоколадно-Ореховой Начинкой, President Emmental, Экомаркет Лосось Слабосоленый, Кофе, Meggle Сливочный Сыр с Перцем, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, ВкусВилл Круассан на Сливочном Масле. Öğle Yemeği: Президент Масло Сливочное 82%, Белый Хлеб, Trentin Сыр Грана Падано, Эконива Сыр Гауда, ВкусВилл Соус Болоньезе с Говядиной, Макфа Греча Ядрица. Akşam Yemeği: Бабаевский Космическая Одиссея, My Gelato Мороженое Соленая Карамель. Aperatifler/Diğer: Estrella Чипсы со Сметаной и Луком, Травяной Чай, Морковь. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|