22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1634 kcal
|
Yağ: 36,00g | Prot: 165,48g | Karb: 180,19g.
Kahvaltı: Andatti Café Americano, Coffee-Mate Coffe Mate Zero, Village Hearth Light 12 Grain Bread, Great Value Sugar Free Syrup, Strawberries, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla. Öğle Yemeği: Kellogg's Rice Krispies Treats (37g), Blueberries , Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk, Isopure Zero Carb Creamy Vanilla, Kirkland Signature Normandy-Style Vegetable Blend, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Knorr Hispanic Chicken Flavored Granulated Bouillon, Golden Star Jasmine Rice. Akşam Yemeği: Village Hearth Bread Honey Wheat, Frigo Light String Cheese, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (No Salt Added, Skin Not Eaten). Aperatifler/Diğer: Subway Oatmeal Raisin Cookie. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|