22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
106,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 21,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2737 kcal
|
Yağ: 168,33g | Prot: 249,97g | Karb: 16,68g.
Kahvaltı: Gut & Günstig Süßstoff Tabletten, Kaffee. Öğle Yemeği: Flying Power Sugar Free, Getränk (Wasser+Fit), Wonnemeyer Grüne Peperoni Gefüllt mit Frischkäse, Rinderhüftsteak. Akşam Yemeği: Unser Norden Schinkenkochwurst, Gut Erkenloh Schinken-Zwiebelmettwurst, Zwiebeln, Panifactum Low Carb Brot Kräftig, Getränk (Wasser+Fit). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nostradamus13 Kilo Geçmişi
|