|
Pesagem do dia 20/07/2024: 84,0kg
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 96 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1685 kcal
|
Yağ: 51,70g | Prot: 80,10g | Karb: 226,23g.
Kahvaltı: Frimesa Presunto Fatiado, Tomates, Ovo Frito, Hemmer Mostarda Amarela, Maratá Catchup, Pão Torrado, Pimentão Verde, Pepino (com Casca), Member's Mark Requeijão Cremoso Light. Öğle Yemeği: Sopa de Legumes, Carne e Macarrão. Akşam Yemeği: Piraquê Biscoito Leite Maltado Black Recheado , Piraquê Biscoito Leite Maltado Recheado Doce de Leite, Bolo de Banana e Aveia. Aperatifler/Diğer: Toffano Bala de Leite Milk Valley Mix Toffano, Bolo de Banana e Aveia, Godiva Dark Chocolate 72%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|