22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,7 kg.
Geriye kalan: 0,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1735 kcal
|
Yağ: 84,29g | Prot: 128,22g | Karb: 124,96g.
Kahvaltı: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Aunt Millie's Light Whole Grain Bread, Meijer High Performance Protein Shake Chocolate. Öğle Yemeği: Taylor Farms Avocado Ranch Chopped Kit, Chicken Breast. Akşam Yemeği: Uncle Ben's Ready Rice - Cilantro Lime, Kevin's Natural Foods Cilantro Lime Chicken. Aperatifler/Diğer: Fit Crunch Chocolate Peanut Butter, Dunkin' Donuts Glazed Blueberry Donut. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|