22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1254 kcal
|
Yağ: 56,07g | Prot: 80,98g | Karb: 101,83g.
Kahvaltı: President Cream Cheese Light, Ovo, Plus Vita Pão de Forma Original. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Yoki Batata Palha Premium Extra Fina, Estrogonofe. Akşam Yemeği: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Leite Integral. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|