billruse Günlüğü, 04 Ağu 15

billruse Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

148,8 kg Bugüne kadar kayıp: 0 kg. Geriye kalan: 39,9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 04 Ağustos 2015:

3326 kcal

Yağ: 220,85g | Prot: 158,03g | Karb: 181,54g. Kahvaltı: Bulletproof Coffee, Fried Egg with Fat. Öğle Yemeği: Tesco Value Breast of Lamb. Akşam Yemeği: Chef's Larder Chef's Larder Arrabbiata Sauce, Tesco Lamb Mince. Aperatifler/Diğer: Nestle Smarties, Prune Juice Unsweetened, Dextrose, Milbona Milbona Emmental, Instant Coffee (made from Powdered). devamı için...

Haftada 3,2 kg alıyor

Destek

Yorumlar

Good luck with the diet and the exercise.

04 Ağu 15 üye tarafından: annelizehar


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

billruse Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

billruse Günlüğü, 04 Ağu 15

Yorum Gönder

billruse Kilo Geçmişi