22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 22,8 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1642 kcal
|
Yağ: 56,51g | Prot: 115,79g | Karb: 176,34g.
Kahvaltı: Plátano, Wild Protein Wild Protein Caramelo, Nescafé Tradición, Frutillas, Avena, Chia, Soprole Leche Semidescremada Frutilla, Soprole Yoghurt Protein+ con Trozos de Arándanos y Frambuesa. Öğle Yemeği: Apio, Tomates, Repollo, Coliflor, Arroz Blanco Cocido, Lomo de Cerdo . Akşam Yemeği: Pechugas de Pollo (o Cocidas), Huevo Revuelto, Santa Rosa Cream Cheese Light, Palta Hass, Super Pollo Jamón Pechuga de Pollo Cocido, Pan Integral, Café Gold Café Descafeinado. Aperatifler/Diğer: Manzanas Fuji. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|