22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,1 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1707 kcal
|
Yağ: 87,31g | Prot: 78,30g | Karb: 158,12g.
Kahvaltı: Белый Город Молоко 2,5%, Апельсин. Öğle Yemeği: Апельсин, Яйцо Куриное. Akşam Yemeği: Яблоко, Банан, ITLV Маслины без Косточки, Хлеб Традиция Хлеб для Тостов, Золото Европы Пармезан, Огурец (с Кожурой), Магнит Помидор, Ближние Горки Колбаса Варёно-Копченая Балыковая, Мираторг Корн Дог, Овощное Рагу со Свининой, Магнит Слива. devamı için...
|
Haftada 12,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|