23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,5 kg.
Geriye kalan: 12,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1462 kcal
|
Yağ: 72,58g | Prot: 73,38g | Karb: 117,21g.
Kahvaltı: Ehrmann Grand Cocktail Молочный Коктейль со Вкусом Соленая Карамель, Мясная Марка Чипсы Куриные в Стельку, FitnesShock Shocks Brownie Protein Peanut Butter. Öğle Yemeği: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Усольский Свинокомплекс Чебуреки. Akşam Yemeği: FitnesShock Shocks Caramel+Popcorn, Pure Protein Whey Protein, Hi Молоко с Фундуком. Aperatifler/Diğer: Первый Вкус Натурель Живой Йогурт Черника-Ежевика, Адреналин Раш Адреналин без Сахара. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Надежда в надежде похудеть Kilo Geçmişi
|