23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 15,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1178 kcal
|
Yağ: 53,67g | Prot: 53,50g | Karb: 99,55g.
Kahvaltı: 7-11 小龍蝦風味洋芋沙拉, 瑞穗 牛奶, 全家 大杯冰拿鐵. Öğle Yemeği: 烤地瓜, 7-11 醬油膏, 浤良食品 松花皮蛋, 中華 超嫩豆腐, 炒青菜, 炒高麗菜, 胖老爹 炸雞腿, 炒黃瓜. Akşam Yemeği: 蒸排骨, 煮熟的竹筍（烹飪中不加油）. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|