23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1474 kcal
|
Yağ: 56,04g | Prot: 67,31g | Karb: 126,02g.
Kahvaltı: Ашан Кешью Сушеный, Cheese Lovers Сыр Песто Зеленый, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Дядя Ваня Корнишоны по-Французски, Индилайт Ветчина Классическая, President Сыр Плавленный. Öğle Yemeği: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Пятерочка Киви, Яблоко Зеленое, Огурец (без Кожуры), Шпинат. Akşam Yemeği: Старейшина Коньяк, Ашан Кешью Сушеный, Пиканта Огурчики по-Баварски, Индилайт Ветчина, President Сыр Плавленный, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|