23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1697 kcal
|
Yağ: 48,43g | Prot: 37,20g | Karb: 283,86g.
Kahvaltı: Sari Roti Roti Tawar (1), Nugteta Tahu Bakso, Pisang. Öğle Yemeği: Donat (Tawar), Mochi, Relaxa Permen. Akşam Yemeği: Cendol, Cendol, Siomay, Kentang Rebus, Nugteta Tahu Bakso, Tahu. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|