23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2061 kcal
|
Yağ: 51,14g | Prot: 101,99g | Karb: 208,53g.
Kahvaltı: Zuegg Marmellata di Fragole, Carrefour High Protein Pancakes. Öğle Yemeği Öncesi: Mandorle. Öğle Yemeği: Zucchine Fritte, Anguria, Pane Integrale, Arrosto di Tacchino, Pasta in Bianco. Akşam Yemeği Öncesi: Pesoforma Snack con Cioccolato al Latte e Nocciole, Land Pathos Yogurt Colato Greco Caffè. Akşam Yemeği: Prosecco, Pane Integrale Tostato, Fesa di Tacchino, Formaggio Feta, Pascoli Italiani Grana Padano DOP a Cubetti. Aperatifler/Diğer: Mela Verde. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
giuseppescurria Kilo Geçmişi
|