23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1188 kcal
|
Yağ: 42,92g | Prot: 32,91g | Karb: 137,92g.
Kahvaltı: Carrefour Beurre Tendre Demi Sel , Harry's Beau et Bon Complet et Seigle. Öğle Yemeği: Ratatouille Maison, Riz Blanc. Akşam Yemeği: Vin Rosé, Pizza Maison. devamı için...
|
|
1508 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 3 saat, Kardiyo (Cardio) - 40 dakika, Pilates - 1 saat, Egzersiz Makinesi (Orta) - 30 dakika, Google Fit - 18 saat ve 50 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|