23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,5 kg.
Geriye kalan: 8,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3273 kcal
|
Yağ: 124,12g | Prot: 157,69g | Karb: 368,81g.
Kahvaltı: Müller Joghurt mit der Ecke Müsli Haselnuss Roasted, Layenberger Crunchy Dark Chocolate 3K Protein Bar, Milsani High Protein Pudding Vanille. Öğle Yemeği: Corny Haferkraft Kakao (35g), Meyer Menü Fit-Salat. Akşam Yemeği: Gut & Günstig Linsen Eintopf. Aperatifler/Diğer: funny-frisch Chipsfrisch Chakalaka , Kekse, ültje Kesselnüsse Paprika, ültje Kesselnüsse Paprika, Knusperone Obst Riegel Cranberry-Kirsch. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|