|
Наконец то, спустя 3 месяца вынужденного перерыва я вернулась в зал 🤩
|
52,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1187 kcal
|
Yağ: 47,79g | Prot: 106,01g | Karb: 83,88g.
Kahvaltı: Арбуз, Первый Русский Протеин Протеин, Сливы, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Салат Овощной со Сметаной, Перекресток Грудка Куриная Гриль, Шашлык из Свинины, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Желудки Куриные, Огурец (с Кожурой), Журавли Хлеб "Чёрный" по-Бородински, Жареное Яйцо без Жира. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|