23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1792 kcal
|
Yağ: 79,75g | Prot: 69,58g | Karb: 212,93g.
Kahvaltı: Яшкино Вафли Голландские, Чудо Творожок 2 Слоя Вишня-Черешня, Roshen Шоколад Пористый Белый White Bubble, Viola Llc Cream Burger Четыре Сыра Плавленый Сыр, Alч Tortilla Lavaș, Кофе. Öğle Yemeği: Сарафаново Сметана 15%, Болгарский Перец, Помидоры, Milba White Cheese In Brine Milk Fat Is Substituted With Vegetable Oils, Огурец, Liberitas Оливки Зелёные без Косточки. Akşam Yemeği: Meller Банан, Meller Мандарин, Mondelēz Oreo Original , Агрокомплекс Ветчина Куриная, Помидоры, O'Zera Батончик Крем-Фундук, Домик в Деревне Творог 0%, Koska Diyabetik Reçel Sour Cherry. Aperatifler/Diğer: Красный Пищевик Зефир Festini, Кофе. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|