23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 5,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
561 kcal
|
Yağ: 19,35g | Prot: 35,18g | Karb: 60,55g.
Kahvaltı: Marque Repère Jambon Supérieur , Aroma-Zone Poudre de Collagène Marin, Café au Lait, Daddy Sucre en Morceaux. Öğle Yemeği: Alvalle Gazpacho, Coca-Cola Coca-Cola, Président La Brique Fondante, Krisprolls Petits Pains Suédois Dorés . devamı için...
|
|
2148 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 3 saat, Yemek Pişirmek - 1 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Masa Çalışmaları - 6 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|