23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
97,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1900 kcal
|
Yağ: 57,78g | Prot: 186,29g | Karb: 160,66g.
Kahvaltı: Zbregov Молоко, Сахар, Абрикосы, Гарнец Мука Кукурузная, Вареное Яйцо, Милочка Творог 15%. Öğle Yemeği: Benlian Рисовые Хлебцы, Кабачок, Помидоры, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Говяжий Стейк (Только Постный). Akşam Yemeği: Мёд, Абрикосы, Малина, Простой Йогурт, Милочка Творог 15%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|