23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
48,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1307 kcal
|
Yağ: 50,14g | Prot: 116,23g | Karb: 102,24g.
Kahvaltı: Морковь, Narmak Смесь Семян для Салата, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красные Помидоры, Воскресенский Сыродел Сыр Костромской Лёгкий 9%, Кабачковый блин, Творог 5%. Öğle Yemeği: Увелка Рис Отварной, Куриное Филе, Оливковое Масло, Красные Помидоры, Черная Смородина, Крыжовник. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
elena.mukhina941 Kilo Geçmişi
|