23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
50,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,1 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
889 kcal
|
Yağ: 20,95g | Prot: 28,72g | Karb: 145,07g.
Kahvaltı: Café Expresso, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Carrefour Chicorée Café. Öğle Yemeği: Senfas Omegasio, Boisson Hibiscus, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Café Expresso, Carrefour Riz Complet, Tomate Farcie. Akşam Yemeği: Lindt Chocolat 99%, Melon, Carrefour Riz Complet, Tomate Farcie, Ancel Bretzel . devamı için...
|
|
1481 kcal
|
Egzersiz:
Jardinage - 2 saat, Uyku - 9 saat, Marche à pied - 40 dakika, Dinlenme - 12 saat ve 20 dakika. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|