23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2483 kcal
|
Yağ: 54,56g | Prot: 147,60g | Karb: 353,81g.
Kahvaltı: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Growth Supplements Whey Concentrado, Cereale Cacau Aveia e Mel, Ponkan, Peras. Öğle Yemeği: Bauducco Cereale Toast Integral Azeite e Ervas, Arcor Butter Toffees Chocolate, Cemil Leite Condensado, Gelatina whey + danone, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Akşam Yemeği: Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Pullman Pão de Forma Tradicional, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Skippy Pasta de Amendoim Cremosa Crocante, Hortifruti Mandioca Cozida, Tio João Arroz Integral, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto. Aperatifler/Diğer: Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Xilitol, Marilan Cream Cracker, Manteiga (com Sal), Reserva de Minas Geleia de Morango , Pullman Pão de Forma Tradicional, BOLO DE CHOCOLATE SEMANA, Dolce Gusto Mochaccino Canela. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|