04 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84 kg
Bugüne kadar kayıp: 10 kg.
Geriye kalan: 34 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1533 kcal
|
Yağ: 88,87g | Prot: 45,58g | Karb: 139,56g.
Kahvaltı: Gurka (Skalad), Arla Herrgårds Ost, Bregott Mellan, Semper Havreknäcke. Öğle Yemeği: Sojabönor, Ostsås, Semper Spaghetti. Akşam Yemeği: Vispgrädde, Delicato Fransk Chokladtårta, Gurka (Skalad), Eriks såser Fransk Vitlöksdressing, Rödlök, Vindruvor, Apetina Fetaost Classic, ICA Sallatmix. Aperatifler/Diğer: Finn Crisp Original. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|