23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
84,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 14,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1842 kcal
|
Yağ: 105,82g | Prot: 96,14g | Karb: 123,05g.
Kahvaltı: Рот Фронт Грильяж в Шоколаде, Красный Октябрь Мягкий Грильяж, Wellness Печенье Wellness Злаковое с Кусочками Шоколадной Глазури и Витаминами, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Президент Масло Сливочное 82%, Argeta Куриный Паштет, Магнит Помидоры Черри, Олейна Масло Растительное , Кофе, Авокадо Авокадо Хасс, Bluedino Сыр Gouda, President Emmental, Дымов Ветчина для Завтрака, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо, Meggle Сливочный Сыр с Перцем. Öğle Yemeği: Vitalia Protein Bar Dark Chocolate & Cream Cookies. Akşam Yemeği: My Gelato Джелато Арахис-Карамель, Barilla Песто Дженовезе с Базиликом, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Monini Оливковое Масло, Форель. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
goryacheva_dasha Kilo Geçmişi
|