22 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 49,02g | Prot: 89,49g | Karb: 126,19g.
Kahvaltı: Dux Whey Protein Concentrado Cookies, Queensberry Geléia de Damasco Diet, Visconti Torrada Tradicional. Öğle Yemeği: Swift Molho de Pimenta Cremoso Defumado, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Macaxeira Cozida, Ovo Cozido. Akşam Yemeği: Pão Francês, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Aperatifler/Diğer: Vigor Requeijão Cremoso Light, Pullman Pão de Forma, Dux Whey Protein Concentrado Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
karolinalacerda Kilo Geçmişi
|