23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1274 kcal
|
Yağ: 49,35g | Prot: 61,30g | Karb: 143,80g.
Kahvaltı: Trader Joe's Island Teriyaki, Trader Joe's Pork & Ginger Soup Dumplings, Fairlife 2% Reduced Fat Ultra-Filtered Milk. Akşam Yemeği: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kirkland Signature Pesto Sauce, Trader Joe's Gnocchi. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
|
|