20 Haziran 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,5 kg.
Geriye kalan: 9,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
898 kcal
|
Yağ: 38,03g | Prot: 63,97g | Karb: 70,45g.
Kahvaltı: Ovo Mexido, Salame, Queijo Cheddar, Italac Leite Semidesnatado. Öğle Yemeği: Feijão Preto Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Parboilizado Cozido, Carne de Panela, Polenta (Cozido). Aperatifler/Diğer: Campo Largo Kombucha de Uva. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Shirley Souto Kilo Geçmişi
|