23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 4,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3016 kcal
|
Yağ: 122,67g | Prot: 210,15g | Karb: 273,33g.
Kahvaltı: Beatrice 2% Milk, Philadelphia Regular Cream Cheese, Saputo Cocktail Bocconcini, Kirkland Signature Atlantic Salmon (125g), Bon Matin Pain, Leclerc Célébration. Öğle Yemeği: Морковь, Première Moisson Jambon Blanc Cuit. Akşam Yemeği: Морковь, Жареная Говядина (Только Постное). devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Ярослав Сорокин Kilo Geçmişi
|