23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
88 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
408 kcal
|
Yağ: 9,78g | Prot: 33,45g | Karb: 45,09g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Salada de Tomate e Cebola, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|