23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 7,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1283 kcal
|
Yağ: 30,54g | Prot: 81,04g | Karb: 166,60g.
Kahvaltı: Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Морошка, Большая Кружка Молоко 2,5%, Агро-Альянс Гречка. Öğle Yemeği: Морошка, Bombbar Топпинг Карамель, 48 Копеек Мороженое Сливочное с Ароматом Ванили, FitnesShock Topless Protein Bar Peanut, Нектарин, Говядина Постная. Akşam Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Лаваш Тонкий. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|