23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
111,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,2 kg.
Geriye kalan: 43,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1296 kcal
|
Yağ: 58,07g | Prot: 138,53g | Karb: 63,12g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Premier Nutrition Cake Batter Delight, Dunkin' Donuts Iced Coffee. Öğle Yemeği: BelGioioso Blue Cheese, StarKist Foods Tuna Creations Sweet & Spicy, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Flour Pita Bread, Ken's Steak House Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Akşam Yemeği: Happy Farms Shredded Mozzarella Cheese, Great Value Turkey Pepperoni, Rao's Homemade Pizza Sauce, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Premier Nutrition Cake Batter Delight. Aperatifler/Diğer: Prime Nutrition Phytoform, Canada Dry Diet Canada Dry. devamı için...
|
Haftada 14,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|