23 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 4,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1105 kcal
|
Yağ: 23,94g | Prot: 65,32g | Karb: 154,81g.
Kahvaltı: Café com Açúcar. Öğle Yemeği: Mandioca Frita, Macarrão Fresco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Akşam Yemeği: Tomates, Legumes Cozidos, Bife de Carne de Vaca, Feijão Carioca Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Aperatifler/Diğer: Café com Leite e Açúcar, Princesa Pão de Cachorro Quente. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|