|
restart
|
68 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1253 kcal
|
Yağ: 56,10g | Prot: 65,78g | Karb: 123,94g.
Kahvaltı: Maçã, Queijo Provolone, Ovo. Öğle Yemeği: Continente Massa Esparguete à Carbonara, Continente Queijo Mozzarella Fresca. Akşam Yemeği: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolos, Arroz Branco, Lidl Tofu Fumado Bio. Aperatifler/Diğer: Bolo de Laranja. devamı için...
|
Haftada 0,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|