05 Ağustos 2015 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3183 kcal
|
Yağ: 103,07g | Prot: 214,10g | Karb: 371,79g.
Kahvaltı: Кофе с Сахаром, Груши, 365 Дней Мед Цветочный, Лента Овсяные Хлопья, Летний День Молоко 3,2%, Льняное Масло, Вареное Яйцо, Кофе, Банан, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Овсяное Печенье (с Изюмом), Простоквашино Творог 2%, Свинина Тушеная, Гречка, Борщ Холодный. Akşam Yemeği: Гречка, Куриная Грудка, Банан, Простоквашино Кефир 3,2%. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|