|
Tpm
|
44,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 68,04g | Prot: 83,99g | Karb: 198,33g.
Kahvaltı: Pão Francês, Café com Açúcar, Margarina. Öğle Yemeği: Sushi, Sushi de Salmão, Sushi Filadélfia. Akşam Yemeği: San Mar Castanha de Caju, Naturovos Albumina, Health Labs Mass Hipercalórico 25500, Omelete ou Ovos Mexidos, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Nestlé 100% Cacau em Pó, Itambé Leite Semidesnatado. Aperatifler/Diğer: Kinder Bueno, Carne de Panela, Barilla Molho Gorgonzola, Tio João Arroz Integral Cozido, Couve Refogada. devamı için...
|
Haftada 1,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Nutricionista RoxyPerdigao Kilo Geçmişi
|