24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
94,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 35,5 kg.
Geriye kalan: 14,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2043 kcal
|
Yağ: 93,83g | Prot: 85,20g | Karb: 220,69g.
Kahvaltı: Киндер Пингви, Киндер Молочный Ломтик, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Нектарины. Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Куриное Филе в Сметане, Гречка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|