24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 7,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1446 kcal
|
Yağ: 69,82g | Prot: 69,03g | Karb: 133,37g.
Kahvaltı: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Орехи Кешью, Пиканта Огурчики по-Баварски, Русское Море Форель Слабосолёная, Зеленый Листовой Салат, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, President Сыр Плавленный. Öğle Yemeği: Яблоко Зеленое, Ашан Киви, Шпинат, Огурец (без Кожуры). Akşam Yemeği: Ашан Кешью Сушеный, Пиканта Огурчики по-Баварски, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Пшеничный Люкс, President Сыр Плавленный, Ашан Кешью Сушеный, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Владкон Тунец с Овощами в Томатном Соусе. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|