24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,6 kg.
Geriye kalan: 16,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2372 kcal
|
Yağ: 84,67g | Prot: 86,01g | Karb: 308,61g.
Kahvaltı: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Жареная или Запеченная Курица, Рис Вареный, Карусель Картофель Жареный из Отварного. Öğle Yemeği: Ореховая Долина Арахисовая Смесь с Фруктами, Щедрые Хлебцы Ржаные, Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица. Akşam Yemeği: Пятерочка Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Рис Вареный, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Сметана 25%, Котлета Куриная. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|