24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
130 kg
Bugüne kadar kayıp: 8 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1039 kcal
|
Yağ: 52,70g | Prot: 46,94g | Karb: 94,04g.
Kahvaltı: Kiwi, Dulano Chorizo Salami, Zwergenwiese Streich Paprika-Chili, Edeka Bio Körniger Frischkäse 20% Fett, Finn Crisp Original Roggenvollkornknäcke. Öğle Yemeği: Heidelbeeren, Leinsamen, Edeka Joghurt Mild 3,5%. Akşam Yemeği: Armada Sardinen, Vollkorn Toast, Zwiebeln, Tomatensaft, Gurke (Geschält), Rote Paprika, Olivenöl, Tomaten, Zitrone. Aperatifler/Diğer: König Pilsener Alkoholfrei. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|