24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 14,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 84,42g | Prot: 67,19g | Karb: 92,80g.
Kahvaltı: Яйцо Всмятку, 7 Days Мини Круассаны с Кремом "Вареная Сгущенка", Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Шашлык из Свинины, Азбука Вкуса Рататуй Домашний. Akşam Yemeği: Кукуруза Вареная, Мукузани Вино Красное Сухое, Майонез, Зеленый Листовой Салат, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Aperatifler/Diğer: Дружба Плавленный Сырок. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|