24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,8 kg.
Geriye kalan: 3,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3600 kcal
|
Yağ: 167,60g | Prot: 208,75g | Karb: 311,33g.
Kahvaltı: Vivio Mąka Migdałowa, Targroch Orzechy Włoskie, Калоризатор Персик, Калоризатор Груша Конференция, Coffee Flat White, Pilos Twarog Chudy Naturalny. Öğle Yemeği: Auchan Warzywa na Patelnię, Coffee Flat White, Seamor Makrela Tusza Solona. Akşam Yemeği: Notre Jardin Zielony Groszek I Młoda Marchewka Gotowane Na Parze, Калоризатор Клафути, Olive Oil, Калоризатор Шампиньоны, Ketchup, Cenos Kasza Pęczak, Biedronka Awokado Hass, Калоризатор Яйцо, Światowid Ser Gouda, Квлоризатор Огурец, Калоризатор Помидор. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|