24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg.
Geriye kalan: 4,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1189 kcal
|
Yağ: 28,18g | Prot: 94,63g | Karb: 131,74g.
Kahvaltı: Kokt Ägg, Wästgöta kloster Munkens Svarta 10%, Rostat Vitt Bröd. Öğle Yemeği: Kycklingfilé, Blandade Grönsaker (Majs, Lima Bönor, Ärtor, Gröna Bönor, Morötter) (Inget Salt, Konserverad). Akşam Yemeği: Fjällbrynt Mjukost 4%, Rostat Vitt Bröd, Lindahls Kvarg Hallonsmak. Aperatifler/Diğer: Rostade Blandade Nötter med Jordnötter, Carlsberg Alkoholfri Öl, Dave & Jon's Dadlar Chokladboll, Arla Lättmjölk. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|