24 Temmuz 2024 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1064 kcal
|
Yağ: 54,43g | Prot: 63,44g | Karb: 78,70g.
Kahvaltı: Кофе, Оливковое Масло (Первого Отжима), Салат из Помидоров и Огурцов, Балтийский берег Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Челны Хлеб Хлеб Челнинский. Öğle Yemeği: Зеленый Чай, Липтон Айс Ти Зелёный Чай, Цезарь Салат Цезарь С Курицей, Ташир Пицца 4 Сыра. Akşam Yemeği: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|